糖醋七喜

期末卒業考205班第一組參考《阿基師偷呷步》做了一道糖醋魚片,主廚是昱佟,煮好上桌,香味四溢、色澤鮮亮,我用手取了一片紅椒,一嚐驚為天人,竟然忍不住一口接一口,我很難得這麼「失態」,政淵在一旁瞧見了笑說:「老師,您就拿個碗筷來,別一直偷吃了。」

今天我用同樣的調味方式燒了一道素菜,因為有七種食材,所以取名「七喜」,如果只有四種,就是「四喜」喽!說實話,青出於藍,昱佟燒得比我更有滋味哩!我這是清爽版的。

糖醋七喜

材料:

杏鮑菇 2朵(切滾刀塊)
洋蔥半顆(切菱形片)
蒜頭2瓣(去皮切碎)
乾香菇 6朵(洗淨泡水刻花)
紅蘿蔔一小段(切薄片再用餅乾模型壓花)
甜椒1顆(紅黃各半)(切菱形片)
小黃瓜(切滾刀塊)
油炸豆包2片(切3cm片狀)

糖醋醬:
番茄醬2湯匙
養樂多2瓶

作法:

1.將所有食材洗淨處理好
2.鍋入1大匙油,先將杏鮑菇炒至金黃上色且香味出來,再放入洋蔥和蒜頭炒香炒軟炒到洋蔥呈透明狀,接著放入紅蘿蔔和香菇炒熟,然後加入番茄醬炒紅炒香。(想要炒軟的材料就先加先炒,要保持脆度和色澤的就在下一個步驟加入,不需要炒太久)
3.加入甜椒
小黃瓜略為拌炒一下,倒入養樂多拌勻,再放入炸豆包,煮至湯汁呈濃稠狀即可起鍋。如果想要更濃稠,起鍋前也可以勾點薄芡(約使用1t蓮藕粉或太白粉+1t水調勻加入)。










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