厚煎嫩蛋餅

這是Bubu教的蛋餅煎法,使用了較多的蛋,將蛋餅煎得厚厚嫩嫩的,如果介意蛋黃的膽固醇,那麼煎一份就多人享用,意猶未盡更美味呢!吃不飽?那就再吃點別的呀!早餐也應該盡可能多樣化,水果、麵包、燕麥粥、豆漿、鮮奶…..,多樣營養才均衡。

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厚煎嫩蛋餅

成品數量:1(2人份)

 

製作程序

1.   將雞蛋打入小鋼盆,輕輕拌勻。

2.   單柄平底鍋以中小火預熱1分鐘,加入1t沙拉油用鍋鏟抹勻,再將1/2蛋液倒入鍋中,同時用鍋鏟快速撥動蛋液。

3.     煎至蛋液半熟,將蛋液整體撥至鍋面外側,使蛋面積成為約一半,即可用手將一張蛋餅皮由蛋液底下慢慢塞入,稍煎一下蛋餅皮,然後往內側捲起一兩捲,留下約1/4蛋餅面積不要捲到,記得邊捲要邊稍壓平。

4.     然後再次於空出的鍋面倒入1t油,將由抹勻鍋面,再倒入剩下的蛋液,同時快速撥動蛋液幾下,在蛋液尚未凝固時即將第二張蛋餅皮再次由蛋液底下慢慢塞入,稍煎一下蛋餅皮,然後往內側捲起成一捲。

5.     將兩面均煎至金黃上色,然後用鍋鏟從蛋餅正中央切開成兩段,從切面檢視蛋液熟了沒?

6.   如果蛋尚未熟,可蓋蓋悶煎一下至熟,熟了即可起鍋。

7.   切片淋上已調勻的沾醬即可食用

 

材料名稱

數量

1

雞蛋

3

2

乳酪絲

2湯匙

3

蛋餅皮

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 沾醬:

 1

味醂   1小匙

 2

醬油   1/2小匙

 3

番茄醬 1/2小匙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 :

1.     蛋餅皮建議使用主婦聯盟麥香餅皮或義美蛋餅皮。

2.     Bubu的原始配方一捲蛋餅是使用4顆蛋搭配2張蛋餅皮。

3.味醂みりん)來自日本,又稱味霖、米霖或純米霖,是一種類似米酒調味料,含有10%酒精。由甜糯米加上釀成。味醂中富含的甘甜及酒味,能有效去除食物的腥味。味醂的甜味能充分引出食材的原味,是照燒類料理時不可或缺的調味料。味醂具有緊縮蛋白質,使肉質變硬的效果。如果怕菜煮出來太軟糊,要早點加;相反的如果怕菜太硬柴,則要晚點加。烹調時加入味醂還能增添光澤,使食材呈現更可口的色澤。(維基百科)     甚至可以運用在製作滷味、銅鑼燒餅皮、蛋糕、糖心蛋…..

 
















Bubu把蛋餅煎得更生嫩,她使用的是義美蛋餅皮。

 

 

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