韓式拌冬粉2

韓式拌冬粉可以是一道菜,也可以當主食,至少選擇3種不同顏色的蔬菜和一樣肉類搭配,如果不加肉,純蔬食滋味也很好。我今天剛好準備了五色蔬菜,蔬菜的份量很多,拌好一大缸,就當今晚的主食喽!

韓式拌冬粉

成品數量: 3人份主食

 

 

 

材料名稱

數量

1

冬粉

2

2

牛肉絲

200g

3

香菇

 3

4

黑木耳

1大朵

5

醬油

2T

製作程序

6

黑麻油

1T

1.   將所有蔬菜洗淨切薄片或切絲

2.  將牛肉絲、香菇、黑木耳一起2T醬油和1T黑麻油拌一拌醃至少10分鐘入味;冬粉用水泡軟瀝乾剪半備用;調味料(材料11~13)放小碗中拌勻備用。

3.  黃豆芽放鍋中,加入淹及一半高度的冷水煮滾1分鐘,再蓋蓋悶2~3分鐘後熄火,撈起放入大缽中。

4.  小黃瓜、洋蔥和紅蘿蔔依序分別用一點點麻油炒熟(由顏色和味道較淡的先炒,這樣就不需洗鍋,可一鍋炒到底),加少許鹽調味,盛起也放入大缽中

5.  將已泡軟的冬粉放入剛剛煮黃豆芽的滾水中燙熟,約1分鐘,撈起也放入大缽中,趁熱加入步驟2.已調好的調味料,用筷子充分拌勻

6. 最後將步驟2.的牛肉絲炒熟加入步驟5.中,並加入白芝麻拌勻即可。

7

小黃瓜

 1

8

洋蔥

 1小顆

9

紅蘿蔔

  100g

10

黃豆芽

100g

 11

醬油

3T

 12

黑麻油

3T

 13

1T

 14

白芝麻

1/2t

 

 

 

 

 

 

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