龍膽石斑豪華海鮮粥

1A1D3893-575F-4029-A168-2BA744E0CF1F.jpeg - 烹飪烘焙6天冷吃粥,暖心暖胃好舒服!用元昆布和干貝柱熬出鮮美湯頭,再加上滿滿的各種海鮮,以及五顏六色的鮮蔬,豪華澎湃的海鮮粥,鮮甜濃郁,30分鐘就可以輕鬆上桌。

 

龍膽石斑豪華海鮮粥  (份量:3大碗公)

材料:

龍膽石斑魚片 250g
黑金文蛤 600g
白蝦蝦仁 150g
干貝柱 6(泡水)
糙米飯1
紅蘿蔔 1小段(切絲)
黑木耳 1大朵(切絲)
新鮮白木耳 100g(撕成小朵)
生薑 1小塊(去皮切絲約1湯匙)
元昆布 10cm 1
1000ml

味噌2湯匙(先與等量溫開水調勻)
味醂 1/2t
白胡椒粉 適量

做法:

1.         湯鍋中放入水和元昆布,浸泡至少20分鐘,再用中火煮至昆布表面冒出小氣泡,即可將昆布撈起(剪成絲備用)

2.         加入干貝和糙米飯,轉小火繼續煮10分鐘,劃一下鍋底避免黏鍋,

3.         再加入龍膽石斑魚片、紅蘿蔔絲、黑木耳、白木耳和一半份量的味噌,攪拌均勻後繼續煮5分鐘,

4.         再次劃一下鍋底,放入蝦仁、文蛤和薑絲,蓋上鍋蓋,小火悶煮5分鐘,至所有文蛤皆開口,

5.         再一次劃一下鍋底,然後加入剩餘的味噌、味醂、昆布絲和適量白胡椒粉,拌勻即可。

註:海鮮和蔬菜可依手邊現有食材和個人喜好做一些調整和替換
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