烙烤雞肉青醬義大利寬扁麵

 「青醬」義大利文pesto有「搗、壓」的意思,指的是醬料中被壓碎的香草和大蒜,源自於義大利熱那亞(genovese)地區。青醬適合搭配寬麵、扁麵和管麵,佐搭肉類則以雞肉和海鮮為宜,除了當作義大利麵和pizza的醬料,也可以拿來塗抹麵包和直接當作肉類的沾料。

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烙烤雞肉青醬義大利寬扁麵

 

成品數量:  6人份

 

               製作步驟

 青醬

1. 蘿勒去梗取葉,充分洗淨瀝乾,用紙巾擦乾,再晾在網架上,儘量不要殘留水份。
2.
松子放至已經預熱到150的烤箱中烘烤 3分鐘,放涼備用。
3.
蒜頭洗淨去皮。

4. 將所有材料放入果汁機中,以間歇方式攪打成泥狀即可。

5. 將攪打好的青醬舀入適當容器中。

6. 為了不要浪費殘留在容杯上的醬汁,在果汁機容杯中放入300g開水或過濾水,攪打一下再倒入適當容器中備用。

7. 清洗果汁機:在容杯內注入一半清水和1匙小蘇打粉,攪打幾次就可以將油膩清洗乾淨。

註:1.松子也可以用核桃或腰果代替
2.
做好的青醬若短時間不使用可以冷凍保存

3.加檸檬汁的目的是避免青醬氧化變黑

 烙烤雞肉青醬義大利寬扁麵

 1. 煮滾一鍋水,加入1/2大匙鹽
2.
義大利麵條放入滾水中,依照包裝說明時間煮熟。麵不要煮太軟,因為待會兒還要跟醬汁拌煮一下入味。

3. 在雞肉兩面淋上約1湯匙橄欖油,稍微按摩一下。然後將鑄鐵橫紋平底煎鍋燒熱,再把雞肉放上去,鍋子會發出「咇滋咇滋」的聲音(表示鍋夠熱,雞肉才能煎出表面香酥的口感),兩面各約煎4分鐘,煎至熟透且表面呈金黃色,起鍋前現磨點鹽和黑胡椒粒調味,切片備用。

4. 在炒鍋中放入製作青醬步驟6的湯汁,煮滾,放入煮好的麵條,再拌煮約2分鐘入味,最後加入青醬,翻炒約30~1分鐘(不要太久,以免青醬顏色變得太黑),起鍋前以適量鹽和黑胡椒粒再次調味即可。

5. 麵條盛盤,擺上雞肉切片,再現磨點帕馬森起士或灑上帕馬森起士粉也可。

 

 

 

材料名稱

數量

 

主材料:    青醬

蘿勒或九層塔葉 45g

松子30g

蒜頭2

海鹽或岩鹽 1/4茶匙
特級初榨橄欖油90g
檸檬汁   1/4茶匙

 

 

烙烤雞肉青醬義大利寬扁麵

 

義大利鳥巢麵1500g

青醬150g

去骨雞腿肉或雞胸肉 2
帕馬森起士  80g
 適量

黑胡椒粒   適量

 


為了不要浪費殘留在容杯上的醬汁,在果汁機容杯中放入300g開水或過濾水,攪打一下再倒入適當容器中備用。


帕馬森起士磨得太粗長了,簡直像麵條一樣。

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