烙烤雞肉青醬義大利寬扁麵
「青醬」義大利文pesto有「搗、壓」的意思,指的是醬料中被壓碎的香草和大蒜,源自於義大利熱那亞(genovese)地區。青醬適合搭配寬麵、扁麵和管麵,佐搭肉類則以雞肉和海鮮為宜,除了當作義大利麵和pizza的醬料,也可以拿來塗抹麵包和直接當作肉類的沾料。
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烹飪實習食譜
烙烤雞肉青醬義大利寬扁麵 |
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成品數量: 6人份 |
製作步驟 青醬 1. 蘿勒去梗取葉,充分洗淨瀝乾,用紙巾擦乾,再晾在網架上,儘量不要殘留水份。 4. 將所有材料放入果汁機中,以間歇方式攪打成泥狀即可。 5. 將攪打好的青醬舀入適當容器中。 6. 為了不要浪費殘留在容杯上的醬汁,在果汁機容杯中放入300g開水或過濾水,攪打一下再倒入適當容器中備用。 7. 清洗果汁機:在容杯內注入一半清水和1匙小蘇打粉,攪打幾次就可以將油膩清洗乾淨。 註:1.松子也可以用核桃或腰果代替 3.加檸檬汁的目的是避免青醬氧化變黑 烙烤雞肉青醬義大利寬扁麵 1. 煮滾一鍋水,加入1/2大匙鹽 3. 在雞肉兩面淋上約1湯匙橄欖油,稍微按摩一下。然後將鑄鐵橫紋平底煎鍋燒熱,再把雞肉放上去,鍋子會發出「咇滋咇滋」的聲音(表示鍋夠熱,雞肉才能煎出表面香酥的口感),兩面各約煎4分鐘,煎至熟透且表面呈金黃色,起鍋前現磨點鹽和黑胡椒粒調味,切片備用。 4. 在炒鍋中放入製作青醬步驟6的湯汁,煮滾,放入煮好的麵條,再拌煮約2分鐘入味,最後加入青醬,翻炒約30秒~1分鐘(不要太久,以免青醬顏色變得太黑),起鍋前以適量鹽和黑胡椒粒再次調味即可。 5. 麵條盛盤,擺上雞肉切片,再現磨點帕馬森起士或灑上帕馬森起士粉也可。
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材料名稱 |
數量 |
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主材料: 青醬
義大利鳥巢麵1包500g 青醬150g 去骨雞腿肉或雞胸肉 2片 黑胡椒粒 適量 |
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為了不要浪費殘留在容杯上的醬汁,在果汁機容杯中放入300g開水或過濾水,攪打一下再倒入適當容器中備用。
帕馬森起士磨得太粗長了,簡直像麵條一樣。
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