泡菜煎餅(海鮮口味)
在韓國,煎餅通常只是一道前菜或配菜,大概不會像我們這樣一人一盤當主食食用吧!?不過既然菜啊!肉啊!澱粉都有了,再準備一鍋蔬菜滿滿的熱湯就是營養均衡的一餐了。泡菜煎餅一定要泡菜很多很多才夠味,至於其他配料就隨喜喽!
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海鮮泡菜煎餅 |
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成品數量: 約3人份主食 |
製作程序 1. 洋蔥和蔥洗淨,洋蔥切絲,蔥切段。 2. 蝦仁洗淨;中卷(透抽)從頭部扭斷,抽出軟管、挖去腸泥洗淨,切0.5公分寬圈圈狀,頭鬚部位,挖去眼球墨囊洗淨,切成適當大小。 3. 將中筋麵粉和糯米粉放入中鋼盆,慢慢加水用打蛋器攪拌均勻,再加雞蛋和泡菜汁拌勻,成液體狀、水水的粉漿。 4. 再將步驟 1. 和步驟2. 處理好的材料加入拌勻。 5. 最後加入糖拌勻。 6. 鑄鐵平底鍋用水沖洗一下,小火燒至鍋乾,馬上加入1t沙拉油和1t麻油,並用鍋鏟將油佈勻整個鍋面,用大湯勺舀一杓麵糊倒入鍋內鋪平成圓餅狀,不要太厚,用小火煎至兩面成金黃色即可,翻面可以一上一下雙鍋鏟輔助。一開始不熟練,可以煎小片一點,一方面容易翻面,另一方面也比較容易煎熟。 7. 將沾醬調勻。煎餅盛盤切片食用。 |
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材料名稱 |
數量 |
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1 |
中筋麵粉 |
100g |
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2 |
糯米粉 |
30g |
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3 |
雞蛋 |
1個 |
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4 |
泡菜汁 |
30g |
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5 |
水 |
90g |
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6 |
泡菜 |
250g |
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7 |
蝦仁 |
60g |
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8 |
中卷 |
2隻(200g) |
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9 |
洋蔥 |
40g |
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10 |
蔥 |
10g |
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11 |
糖 |
1/2t |
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沾醬: |
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1 |
醬油 |
1T |
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2 |
烏醋 |
1T |
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參考文章:閱讀筆記~裴勇俊《探尋韓國之美的旅程》
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