法式香烤脆皮羊排

法式香烤脆皮羊排

材料:

香煎羊排

羊排 300g

橄欖油  2T

迷迭香  適量

鹽 適量

黑胡椒   適量

脆皮 (Crust)→

麵包粉  1/2杯

軟化無鹽奶油   30g

迷迭香、百里香、匈牙利紅椒粉   1t

做法:

1.羊排兩面皆灑上適量均勻迷迭香、鹽和黑胡椒。

2.鑄鐵平底鍋燒熱,入少許橄欖油,用中大火將羊排兩面煎上色,夾起放烤盤備用。

3.將所有脆皮材料放深盤中混合均勻,塗抹於煎好的羊排一面,以180。C烤10分鐘至金黃上色即可。

註:

1.用這個方法也可以烤雞肉或牛排。

2.塗抹脆皮醬料前也可以先塗一層芥末籽醬,味道更豐富。

3.即使不烤脆皮,步驟2完成的香煎羊排也夠好吃了。當然加了脆皮更香酥,不過熱量也比較高喽!

4.如果有薄荷葉,可以剁碎後,加一顆奇異果泥,利用煎羊排留下的油汁,加一點水煮成醬汁,以少許鹽和糖調味,就是顏色翠綠漂亮的「奇異果薄荷醬」,和羊排最搭了。


利用自己烤的全麥麵包敲碎製作麵包粉,比較安心,但是顏色較深,如果使用市售麵包粉烤出來的脆皮會比較金黃漂亮。

 

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