雙豆豆漿(黑豆漿)

2B29D1D6-93FB-4AD3-986A-E87BD61ABD8A.jpeg - 料理烘焙7我喜歡用瓦斯爐煮豆漿、聞豆香。喝過自己煮的豆漿,就不會想喝市售稀而無豆香味的豆漿了。同時用黃豆和黑豆來煮,營養更豐富,一次多煮些,將煮熟的豆子分裝冷凍保存,熬煮的前一晚移至冷藏退冰即可,所以每週末煮一次,整個禮拜每天都可以喝到新鮮濃郁的美味豆漿,很方便。

雙豆豆漿(黑豆漿)

作法:

1.清洗、浸泡:將非基改黃豆(大豆)和黑豆分別洗淨,用蓋過黃豆的的過濾水浸泡一夜(或至少4小時,也可以多泡幾天至發芽,但要經常換水),夏天務必放冷藏,天冷的時候則放室溫也可以。  

2.煮熟 :將泡好的黃豆用撈杓舀置深鍋內,另外加水至高過於黃豆,中大火煮滾後再繼續小火煮10分鐘至完全熟了即可,過程中若出現浮沫不需撈除。黑豆也用同樣的方法煮熟。熄火後可蓋上鍋蓋繼續悶一下。
註:若有時間,煮滾後再繼續小火煮50分鐘至完全軟透更好,打出來的豆漿會更綿細滑腴。

3.分裝、冷卻:留下當天要煮的豆量,其餘豆子以一次烹煮的量分裝,冷凍保存。

4.攪打:若果汁機或食物調理機中零件有橡膠成分,不宜直接攪打過熱食物,因此等煮熟黃豆和黑豆冷卻不燙後,加入2倍的開水(可以使用剛剛煮黃豆和黑豆的水),例如半碗熟黃豆加半碗黑豆(共1碗豆子),就再加 2碗開水,如果想要更香更有營養,此時也可以加些芝麻、煮熟紅豆、果乾、枸杞或堅果,然後以手持式食物調理機(均質機)或果汁機攪打,打至非常細碎、化成泥的程度,約需2分鐘。若想喝冷或溫豆漿,攪打完成就可以直接喝了。

5.煮熱:若想喝熱豆漿,可以移入深鍋中煮至滾沸(如果喜歡稍微稀一點不要太濃稠的口感,這時候可以再加入1~1.5碗的水,也就是總水量為黃豆+黑豆的3~3.5,然後因為要煮至滾沸,所以直接使用過濾水即可,不需要用開水)。過程中需不停攪拌,以免黏鍋,並且要小心豆漿煮滾後很容易漲高溢出鍋外,所以鍋子不能太小喔,一滾沸漲高就可以準備熄火了。我很喜歡這層煮沸後出現的大量泡沫,很像奶泡,把它舀到豆漿上,就像在喝豆漿卡布奇諾。

6.飲用:不經過濾的全豆豆漿,有著豆子本身釋放出來的自然香甜味道,直接飲用就非常香濃美味了!如果想喝甜味更明顯的甜豆漿,就加點糖或蜂蜜,或是加點味增喝鹹豆漿也很好。沒有喝完的豆漿,務必盡速冷卻、冷藏保存,否則很容易腐壞變質喔!

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