春節前到花東騎自行車，在台東的餐廳吃到超美味的南瓜，一看到餐廳櫃台有成堆的新鮮南瓜可買，二話不說就扛了兩顆回來。艷橘色的東昇南瓜香甜鬆軟綿密，簡單煮就好好吃。                              麗文烹飪DIY教室日式南瓜煮成品數量: 一盤 製作步驟1.         南瓜洗淨，不需去皮，但表面若有受傷自癒後產生的結痂，則用蔬果削皮刀刨掉，然後切半，將籽挖除，半顆切成約3公...

酪梨是秋天的水果，台灣現在其實已經過了產季，市面上應該已經沒有國產的酪梨了。可是前幾天在賣場看到紐西蘭進口的酪梨，還是忍不住買了幾顆，好愛她那翠綠金黃的色澤與軟嫩的口感啊！除了製成酪梨醬（Guacamole），與雞蛋搭配也可以做成各式美味簡單的料理。**如何挑選酪梨🥑？ 台灣酪梨產季6月～1月，挑選白色點點凸起，摸起來粗粗的，已出現紅點點更好.《酪梨炒蛋》將5顆雞蛋打散→加入1t醬油、1t味霖和1...

高麗菜進入盛產期，高麗菜控準備大快朵頤喽！彰化知名的傳統美食高麗菜飯，有濃郁的豬肉香，上面還會有一塊滷豬皮。我用炸豆包來取代豬肉豬油，一樣可以把高麗菜滷煮得滑潤香噴，好香好好吃。麗文烹飪DIY教室素高麗菜飯成品數量:  3大碗               製作步驟1.          乾香菇沖洗一下→加水泡軟→切十字成小塊；高麗菜洗淨→切大片狀；紅蔥頭洗淨切細；油炸豆包用水沖洗一下→切成長片狀。...

一種醬料搭配兩種主食，青醬拌乾炒蕈菇，簡單、清爽、美味。暑假鮮採自四姊園子裡的九層塔，製作了青醬，分裝成小罐(90g~120g)冷凍保存，想吃青醬義大利麵、披薩或燉飯，只要前一晚取一罐移至冷藏庫退冰即可，好方便。 麗文烘培DIY教室 青醬蕈菇披薩(酥脆餅皮)&義大利麵 成品數量:：1個12吋PIZZA          & 6盤PASTA製作程序一.披薩餅皮麵糰(Pizza Dou...

只要麵條本身Q彈好吃，簡簡單單調味就夠美味了，傻瓜麵就是一例。在福州麵館點一碗傻瓜麵，老闆會端上僅簡單撒了蔥花的素麵，食客參考牆上的調味建議，加油添醋隨自己喜好。我喜歡多一點醋，而自從聽到林杰梁醫師說他絕不吃生菜，我對生食蔬菜就有了顧忌，主要是擔心蟲卵和生菌的問題，所以一般多是生吃的蔥花、芹菜和香菜，我卻習慣用一點點油炒加熱，仍然翠綠美味，卻添了香氣和安心。 傻瓜乾拌麵份量：3人份材料：全麥乾麵條...

315和215的第一次烹飪實習都有學生做了焗烤雞蛋泡麵。他們說是在網路上看到的(又是一個網路瘋傳的簡易料理？)，網路上本來是用微波爐，教室沒有微波爐，我建議可以改用烤箱。他們就把泡麵用熱水泡熟後→撈到焗烤碗裡→用調味包調味→上面打一顆生雞蛋→表面再灑滿乳酪絲→入烤箱攝氏200度烤約15分鐘至乳酪融化或金黃上色→出爐後趁熱將半熟的雞蛋與麵攪拌→享用！果然甚麼都可以焗烤，滋味還不賴。

同學問義大利交換生芮慈「台灣和義大利飲食的差異？」芮慈說義大利的食材比較好。ㄜ....其實台灣也有很多好食材，只是台灣飲食觀念可能真的不如義大利那麼好，生產者應努力製造價格與品質相符的好產品，而消費者也要培養分辨食材優劣的判斷力，並且願意為高品質多花一點錢。從這幾年義大利來的交換學生身上，確實看到義大利人對食材的執著，達文指名一定要購買Barilla義大利麵(品質好的義大利麵條才煮得出好吃的義大利...

冬天是柑橘盛產的季節，除了鮮吃果肉，柑橘的果皮更是甜點與料理的絕佳香料。我會把一些烘乾製成陳皮，是滷肉添香的秘密武器；或者直接用lemon zester刨絲加進蛋糕、沙拉裡，優雅芬芳的香氣真迷人；更多的就把她糖漬起來，餅乾、麵包、蛋糕裡都可以加一點。柑橘皮啊！千萬別丟了喔。橘子汁拿來做料理的醬汁或調味也很好，參考莊祖宜的食譜做了這道「橘汁蜂蜜烤番薯」，她說適合當一道配菜，但我覺得還是適合當甜點，軟...

中式的鑲香菇通常使用絞肉或魚漿做餡料，然後用蒸的或炸的。西式的鑲蘑菇則通常用烤的，就像莊祖宜在《簡單‧豐盛‧美好》中酥烤鑲小蘑菇，很適合當PARTY中一口一個的手指點心，若改用波特貝勒菇，則好像在吃素食漢堡排，鮮嫩多汁，美味極了！波特貝勒菇(Portabello Mushroom)是一種巨型大蘑菇，足足有成人手掌大小，直徑最大可達12公分呢，蕈摺呈棕黑色，肉厚且汁液多，烤或煎或醬燒均美味。麗文烹飪...

莊祖宜的新書《簡單‧豐盛‧美好--祖宜的中西家常菜》果然道道佳餚皆易入手，很少有食譜書能讓我一下子就照著這麼做了好幾道。這星期主婦聯盟的一籃菜又配了一大把青蔥，正好拿來照著祖宜的食譜做了一大罐蔥油，煨煮了25分鐘的青蔥鹹香夠味，不管是煮的時候、吃的時候都應該盡量用多一點，拌麵真是好吃！果然簡單、美好！蔥油(拌麵)份量：1大罐(約10~15人份)材料：青蔥 1大把(300g)主婦聯盟調和油  200...