蛋奶蔬食料理食譜

泰式蔬食鳳梨炒飯

泰式蔬食鳳梨炒飯
鳳梨炒飯材料:冷飯    2.5小碗雞蛋   2顆 蔥白  1T洋蔥丁  1/4顆五色疏菜丁(鳳梨丁、青椒丁、紅蘿蔔丁、枸杞、葡萄乾;或玉米粒、蔥青….也可  ,各適量,依個人喜好選擇搭配)咖哩粉  1t鹽  適量(約1/8t) 腰果仁、素香鬆  適量做法:1. 將鳳梨用鬃刷刷洗一下,切半,用小刀和湯匙輔助將果肉挖出;用叉子將隔夜冷飯翻鬆或用手捏散;將雞蛋放小碗中攪勻備用2. 鍋中先放ㄧ點油,炒香...

Ants on a Log (西洋螞蟻上樹)

Ants on a Log (西洋螞蟻上樹)
前陣子詠的美籍英文老師發mail通知說要在課堂上帶他們做「螞蟻上樹」(ants on a log),我覺得很納悶,為什麼要在才一個小時的英文時間裡做這麼一道重口味的中式料理?我們是不是還得幫忙準備一鍋飯來配著吃啊?後來看到老師準備的材料才恍然大悟,原來此「螞蟻上樹」非彼「螞蟻上樹」!原來美國人也有他們的「螞蟻上樹」!很多年很多年以前,大姊在餐廳吃到這道菜,覺得很美味,我就著她的描述在家依樣畫葫蘆了...

奶香蔬食咖哩(附:洋蔥炒30分鐘)

奶香蔬食咖哩(附:洋蔥炒30分鐘)
有一回我臨時起意,將剩下的一點鮮奶油加入蔬食咖哩醬裡,意外使得咖哩更加溫潤爽口,也因為完全沒有肉類的負擔,原本一鍋近六人份的咖哩,竟被我們一家三口一餐就解決了(當然也因為三個人我只煮了2碗飯),隔天晚上兒子還問:「今天還有咖哩嗎?」 過去我即習慣在前一晚先將咖哩煮好,擱在爐子上放涼,隔天一早再收入冰箱冷藏,沒有太多時間準備晚餐時,只要煮一鍋飯,再將咖哩熱一下,約莫半小時就有熱騰騰且入味的美味咖哩飯...

義式蠔菇燉飯

義式蠔菇燉飯
Q軟滑潤的義式燉飯,很美味喔! 義式蠔菇燉飯成品數量: 3 人份     (我的作品)  材料名稱數量1洋蔥1/2顆2大蒜2瓣3芹菜2根4蠔菇一盒5香米1.5米杯6米酒50ml7高湯650ml8  橄欖油1T製作程序9無鹽奶油10g1.所有蔬菜洗淨切末備用;把高湯加熱(若無高湯,就使用熱開水);香米輕輕淘洗2次,用篩網瀝乾備用。2.冷鍋入橄欖油和少許無鹽奶油,小火加熱溶化後,以極小火把洋蔥末、芹菜...

雙色義式手工寬麵佐蕃茄羅勒醬(蔬食)

雙色義式手工寬麵佐蕃茄羅勒醬(蔬食)
全家大小一起使用製麵機做手工麵條是很有趣的家庭娛樂,手忙腳亂,好不熱鬧!大人小孩都開心極了!雙色義式手工寬麵佐蕃茄羅勒醬成品數量:4人份 註:1.基本上100g 麵粉+1顆蛋(約50g),麵條口感會比較Q,     蛋也可換成水或蔬菜汁或混搭,     若喜歡麵條軟一點,     水份可增至60~ 70g 。      材料名稱數量 1原味麵糰中筋麵粉 200g2雞蛋2顆3橄欖油1/2t4鹽1/4...

麵疙瘩佐韮香臊子(蔬食)

麵疙瘩佐韮香臊子(蔬食)
「臊子」指烹調菜料切整成骰子丁大小的顆粒狀,以煨煮方式烹煮,微帶二至四成湯汁,淋浇麵食之上,再酌加辣子油、香醋汁、蔥花、蒜苗絲、香菜末等香料,是中國陜西省常見的家常麵食。「臊子」和大板燒、石鍋拌飯一樣,沒有固定的配方,愛吃什麼就加什麼進去煮吧!只要是有爽脆口感、久滷不爛的蔬菜皆可。上回在「勺勺客」吃到的臊子是「馬鈴薯、洋蔥、五香豆乾、香菇、紅蘿蔔、西洋芹、牛肉、木耳」約八種食材,都切成工整的骰子丁...

地瓜貝殼麵疙瘩(蔬食)

地瓜貝殼麵疙瘩(蔬食)
詠吃了第一口麵疙瘩說:「不彈牙耶!」是啊!因為地瓜泥很多,麵粉和鹽少,麵糰也沒醒,詠問:「怎樣可以讓它變Q?」加一顆蛋、提高麵粉比例吧!不過,軟軟的麵疙瘩也很好吃,偏西式的作法,這款麵疙瘩就吃鬆軟的口感吧!我喜歡地瓜很多的感覺。做好的麵糰若未加蛋,可冷凍保存一個月,使用前退冰變柔軟了即可製麵。麵疙瘩也可以先做好一個個擺平盤,凍成形後再裝袋或裝盒冷凍保存。地瓜貝殼麵疙瘩成品數量:3~4人份 註:1....

酸辣滷汁乾拌麵

酸辣滷汁乾拌麵
滷牛腱的滷汁拿來拌麵滋味很好呢!酸辣滷汁乾拌麵材料:(一人份)生麵條一球或乾麵條一把蔥花適量白芝麻、七味粉隨意調味料:大蒜泥少許滷汁  4T(大匙)醬油  1/2T醋(烏醋或葡萄醋)   3/4T麻辣鍋底醬      1/8t(小匙) ---可隨個人喜好調整將所有調味料拌勻備用將麵條煮熟後,淋入拌勻的調味料,灑上適量蔥花、白芝麻和七味粉即可

韓式辣拌麵線(蔬食)

韓式辣拌麵線(蔬食)
今天在石碇二格山買了手工麵線,做了韓式口味的麵線,石碇的麵線果真好吃。食譜 韓式辣拌麵線成品數量: 3人份***中國人自古即有「陰陽五行,生生不息」的養生觀,韓國人同樣也講究「醫(藥)食同源」,而且非常重視食物的顏色搭配: 綠色(木)保肝紅色(火)護心黃色(土)健脾護胃白色(金)潤肺黑色(水)固腎 材料名稱數量 1麵線1.5束(150g)2醬料: 韓國辣醬 2T 梨子泥1/4顆 水果醋1T 大蒜泥...

小黃瓜薄片

小黃瓜薄片
蔬果削皮器不只可以削去不要的果皮,也是將根莖瓜果類削切成薄片的利器,也可以將高麗菜刨成細絲。小黃瓜削成薄長片有不同口感,也是擺盤裝飾的好材料。想想看,一條條小黃瓜薄片還可以變化出什麼樣子?相關食譜:「蛇腹切」小黃瓜小黃瓜緞帶沙拉小黃瓜捲卷沙拉可麗餅