蛋奶蔬食料理食譜

醃青梅

醃青梅
鶯歌陶博館每年春天會有 活 動,花350元就可以自己醃一甕脆梅帶回家,聽參加過的朋友說好玩又好吃,今年的陶甕『祥雲梅甕』看起來混圓可愛,下禮拜想帶詠去玩一玩呢! 醃梅子的程序是:1.殺青:一公斤青梅和100g粗鹽一起用力搓揉,搓到青梅的顏色都變深、濕濕的。2.梅子平鋪砧板上,用木槌或肉搥把梅子一一敲出一個缺口。3.把搓好敲好的青梅連同粗鹽倒進罐子,醃一個晚上。4.漂水:倒掉鹽水在水龍頭下用最小的水...

香滷豆乾

香滷豆乾
有一次在宜蘭民宿的早餐吃到滷得香Q的豆乾,一直念念不忘,偶然的機會試了這個做法,尋回了當初的味道,不過,昨天兒子看到我在放糖的時候,說:「放這麼多糖喔!?」吃晚飯的時候,他又說:「這個豆乾熱量很高吧!?」我問他為什麼這麼認為?他說:「因為放了很多糖啊!」「嗯!所以不能吃太多。」其實,不只糖多,油也多,所以油油亮亮很漂亮,所以外面餐廳的菜為什麼通常會比媽媽做的菜有光澤、更香呢?知道原因了嗎?材料:4...

水油燜炒蔬菜~蘿蔔糕早餐

水油燜炒蔬菜~蘿蔔糕早餐
昨天下午到義美食品位於蘆竹的觀光工廠參觀, 買了他們點心坊師父親手做的蘿蔔糕, 用料很實在, 吃得到一絲絲的滿滿白蘿蔔絲, 不需沾醬就很美味了. 於是難得吃了一頓中式早餐.植物油加熱到冒油煙, 表示油溫過高, 油就會開始裂變, 也會釋放出致癌煙霧DNP, 所以蔬菜我都用"水油燜炒"的方式, 水可以幫助油溫拉低到100度左右.   首先在鑄鐵鍋裡加一點水略煮滾,再加一點油,再放入蒜頭煮一下, 等蒜頭...