鑄鐵鍋煎秋刀魚~香酥恰恰！10分鐘搞定！
超級營養美味又實惠的秋刀魚，我們全家都很愛，甚麼調味料都不用加，盛在長長的秋刀魚盤裡，一人一盤一尾，慢慢享受吃有魚刺的魚的趣味。利用超級無敵好用的鑄鐵鍋，輕輕鬆鬆十來分鐘就可以悶煎出有如炭火燒烤般的效果，既省時省能源，又不怕把烤箱烤得都是魚腥味又油膩膩。香魚也可以如法炮製喔！ 鑄鐵鍋煎秋刀魚材料：秋刀魚 3尾做法：1. LC橫紋鑄鐵鍋用水沖洗一下，小火烘乾熱鍋2分鐘(不需加油，鍋夠熱就不...
烹飪食譜
椰汁芒果糯米飯~糯米飯是淺藍色的呦！
芒果甜糯米(芒果糯米飯)是泰國著名的甜點，不管是大餐廳或路邊攤一年四季都吃得到，我想做來當早餐，所以把糯米飯和椰汁裡本來要添加的糖都去掉了，還用蝶豆花水煮糯米，不過因為蝶豆花只用冷開水浸泡30分鐘，所以煮好的糯米飯只有淺淺的藍。倒是加了蝶豆花一起煮的拌飯椰汁呈現超夢幻的Tiffany藍，粉美，應該可以多煮一些當作擺盤裝飾。完全沒有額外添加糖的芒果糯米飯非常清甜爽口，喜歡更有滋味一點可以加些酸甜的自...
華麗夢幻漸層飲~芒果檸檬蝶豆花口味
昨天收到三姊夫郵寄送來的自家蝶豆花，真是太太太開心了！約略是從去年夏天起，台灣飲料界吹起了一股夢幻漸層風，那美麗炫目的藍紫色主要就是來自蝶豆花的花青素。蝶豆花(butterfly pea)的花型宛如一隻展翅的蝴蝶，姿態和色澤都美極了，鮮花可以直接製作沙拉或擺盤，瞬間加分！但這美麗不耐久存，所以為了延長保存期限，可以在大太陽下曬乾後密封保存。不管是新鮮或乾燥的蝶豆花，只要泡進水裡馬上就會釋出花青素。...
照燒杏鮑菇
乾鍋(不加油)悶煎杏鮑菇，可以讓杏鮑菇的香氣充分釋放出來，又有烙烤的效果，煎烙得香噴噴的杏鮑菇Q彈有嚼勁，簡單淋上冷壓初榨橄欖油或趁熱拌入奶油，就很美味了！當然也可以進一步加工做成三杯、紅燒或照燒等不同口味，都很簡單可快速完成，是炎熱夏天不想在廚房待太久的理想料理。其他新鮮蕈菇也可比照辦理，但注意不要悶過頭出水，口感就太軟糊了。鹹鹹甜甜的照燒杏鮑菇，適合當作前菜小菜，少份量食用才能享受它的美味喔！...
印度風味~蔬菜香料咖哩佐印度薄餅(蔬食)
想想廚房印度主廚Joseph在製作印度料理時，一定會把所有的香料，包含薑蒜，一起放進大大的搗缽裡充分搗碎，那彷彿是一個料理時不可或缺的重要儀式，透過這個儀式施展魔法讓料理變好吃。搗著搗著….迷人的香氣在空氣中漫開來，真是一個療癒人心的過程。心情不好的時候，就來做印度料理吧！麗文烹飪DIY教室印度風味~蔬菜香料咖哩佐印度薄餅成品數量:3人份 製作程序 茄子秋葵蕃茄香料咖哩：1. 洋蔥...
明太子醬~粉橘誘人、潤澤滑腴鮮香
Mentaiko 明太子 めんたいこ是助宗鱈魚卵的醃漬品，有濃郁的大海鮮味，滋味鹹香，可以直接拌飯，也可以加入美乃滋、奶油和檸檬汁調和原本過於濃重鹹腥的味道，滋味就會變得溫潤滑腴許多，拌進馬玲薯泥裡，或塗抹在麵包、竹筍、筊白筍、山藥、雞翅上炙烤，就是一道道美味的明太子料理。明太子醬的做法很簡單，有人直接以1：1的比例調和明太子和美乃滋，而野上師傅和吳寶春師傅則都加入高比例的奶油。我參考野上師傅的配...
印度風味~豬肉秋葵蕃茄香料咖哩佐印度薄餅
「這麼多的香料，到底甚麼時候該放哪幾種？如何取捨？一定要放這麼多種嗎？」自從上過Joseph的印度料理課，對於印度料理的香料既著迷也迷惑。今天終於在水野仁輔的《印度風香料咖哩》一書中得到令人滿意的解答。其實只要有薑黃、卡宴辣椒粉和芫荽三種基本香料就可以做出充滿印度風味的咖哩，若再斟酌加上孜然(適合豆類、蔬菜、海鮮)、荳蔻、丁香、肉桂(適合各種肉類)四種提味香料，咖理的香氣就會更豐富多變。今後只要常...
番茄炒蛋
番茄炒蛋這道家常菜，各家媽媽的作法不盡相同，我自己也經常看心情、視手邊現有材料而做點改變。有時加點薑泥或蔥段先炒香，有時加點高湯添鮮味，有時僅以鹽調味而不加番茄醬，有時在蛋液裡添些牛奶增加滑潤口感。有人還會在起鍋前以太白粉水勾薄芡。不過我覺得番茄在悶煮過程中自然會釋放出不少湯汁並形成濃稠感，以最簡單的方式和材料烹調就夠美味了。至於先炒番茄還是先炒蛋？一鍋到底還是分兩次拌炒？也各有擁護者。我喜歡番茄...
小黃瓜捲卷沙拉
食材的切割方法會影響口感，我很喜歡將小黃瓜用蔬果削皮器刨成薄長片，用來擺盤或淋上各式沙拉醬製成沙拉，甚至加入湯或火鍋裡燙煮片刻，爽脆的口感與漂亮的樣子，是餐桌上美麗的風景。相關食譜：小黃瓜薄片 涼拌大黃瓜 可麗餅 「蛇腹切」小黃瓜 小黃瓜緞帶沙拉 將小黃瓜用蔬果削皮器刨...
芝麻燒餅(sesame flat bread)→燒餅夾蛋、燒餅肉鬆蛋
燒餅油條是經典台式早餐的代表之一，學生時代常吃，但現在早餐幾乎都自己做，所以已經很久很久沒碰了。自己做燒餅其實很簡單，雖然減了油，但酥香美味不減，又因為不做炸物的關係，所以我通常搭配蔥蛋、魚鬆和新鮮蔬果，營養滿滿。燒餅和派的做法有異曲同工之妙，同樣必須將多量的油脂以疊摺的方式裹入麵糰裡，製造出薄片千層和酥香口感。所以自製燒餅雖然看起來一點都不油膩，但油脂比重其實不低喔！這學期高二的台式小吃單元擬將...