芝麻燒餅(sesame flat bread)→燒餅夾蛋、燒餅肉鬆蛋
燒餅油條是經典台式早餐的代表之一,學生時代常吃,但現在早餐幾乎都自己做,所以已經很久很久沒碰了。自己做燒餅其實很簡單,雖然減了油,但酥香美味不減,又因為不做炸物的關係,所以我通常搭配蔥蛋、魚鬆和新鮮蔬果,營養滿滿。燒餅和派的做法有異曲同工之妙,同樣必須將多量的油脂以疊摺的方式裹入麵糰裡,製造出薄片千層和酥香口感。所以自製燒餅雖然看起來一點都不油膩,但油脂比重其實不低喔!
這學期高二的台式小吃單元擬將「刈包」改為「燒餅」,或許更簡單容易些,另一方面也比較適合即將來臨的盛夏,炎熱的夏天啊!位在頂樓的廚房12口瓦斯爐全開實在令人難以消受!
芝麻燒餅(sesame flat bread)→燒餅夾蛋、燒餅肉鬆蛋 |
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成品數量 : 12個 |
製作步驟 1. 燙麵→揉麵糰→鬆弛:中筋麵粉和鹽放入大鋼盆,沖入滾水,用叉子攪拌成粉糰狀,再加入冷水和沙拉油,用手揉成光滑麵糰(「三光」狀態:即雙手、鋼盆、麵糰三者皆光滑),約需7分鐘,然後整圓放在鋼盆裡,蓋起來鬆弛15分鐘。 2. 炒油酥:將奶油放入乾燥的醬料鍋中,小火溶化,再倒入麵粉不斷拌炒至像牛奶糖般的金黃色即可 ,放涼備用。 3. 擀麵片→包油酥餡:桌上灑點手粉(中粉或高粉,份量外),再放上麵糰,用掌心將麵糰壓扁,再用擀麵棍擀成30*46cm的長方形大片狀,然後將油酥均勻塗抹在麵片上,由長向密實慢慢捲起成一圓柱體,接口處捏緊。 4. 分割:用手輕捏分成12等份,捏時邊輕壓邊收口把麵糰捏下來(或用刀切成12段),兩端開口處捏緊,避免油酥漏出來。 5. 整型:麵糰捏合處朝上,放在撒了點手粉的桌上,用掌心稍壓扁,再上下擀成橢圓形薄片→三摺(上端摺下1/3 ,下端再往上摺1/3),換個方向再上下擀開成長方形薄片→三摺。(擀→摺至少2次,也可以3次,次數越多層次就越多口感就越酥鬆) 6. 裝飾:將麵糰收口朝下,上方表面(單面即可)刷上少許水,再沾裹一層白芝麻。芝麻面朝上,往兩端有開口方向上下擀開成長方形薄片,約15*7cm。 7. 烘烤:250℃烤約10分鐘至表面金黃上色。(若是家庭小烤箱可置中層200℃烤約10分鐘) 8. 食用與保存:將燒餅剪開三邊夾上喜歡的配料,如油條、蔥花煎蛋、素香鬆、肉鬆、起司片、酸菜…等等,吃不完可冷凍再低溫回烤(150℃)或用電鍋加熱(電鍋外鍋鋪一張錫箔紙,再放入燒餅,按下開關加熱至開關跳起再悶一下即可)。 9. 蔥花煎蛋(6人份)— 2. 也可一次煎1人份— |
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材料名稱 |
數量 |
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燙麵麵糰: 1.中筋麵粉 400g 2. 鹽 1/2t 3. 滾水 200g 4. 冷水 50g 5. 沙拉油 40g 油酥內餡: 奶油 60g 低筋麵粉 90g
表面裝飾: 白芝痲 適量(約30g)
夾餡配料:自由選擇 |
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用手(虎口)輕捏分成8~12等份,捏時邊輕壓邊收口把麵糰捏下來,兩端開口處捏緊,避免油酥漏出來。
若油酥餡較乾,也可用刀切割
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