大原千鶴：「在今後的年紀裡，我想脫去身心上多餘的東西，只留下真正必要的東西，過著『珍惜一切的美好生活』。」「因為是在每個人都很努力工作的家庭長大，所以自然而然喜歡工作，『能創作出一些東西』是件很令人開心的事。」懂得享受料理的人，一定能找到享受人生的方法。只要開始料理，思緒就會變的冷靜沉著，也能讓身邊的人感到喜悅。越動手做，越能了解料理，這就是讓自己變得豐盛與幸福的手段。只需常備的八種調味料：薄口醬...

這本家庭料理史從電視劇、女性雜誌、小說和漫畫角度，整理歸納完整呈現日本自昭和前期至今的家庭飲食面貌，邊看邊揣想：那台灣呢？慢食熱潮：2000年的非小說類暢銷書《慢食人生》(島村奈津著)，使得慢食熱潮讓消費者更加關注食安問題。《慢食人生》的主旨是透過1986年義大利成立的慢食協會所舉辦的活動告訴讀者：守護鄉土飲食文化，以及製作起來費時費事但卻安全的傳統食材，是當今的潮流。慢食掀起的熱潮沉寂了兩三年，...

宋太宗趙光義曾問北宋翰林學士蘇易簡：「食品稱珍，何物為最？」蘇易簡回答：「物無定味，適口者珍。」 吃好一點、吃少一點，愛自己，也愛地球！自己種過菜、自己親手烹煮食物，就會知道種菜和烹飪的辛苦，一點一滴都要珍惜啊！~這也是我對學生上完烹飪課的期待，期待他們更懂得珍惜食物，更懂得感謝農夫和煮菜的家人。經常會有人問我：「妳這麼會做，怎麼吃不胖啊！」我不是吃不胖，是因為清楚知道這些美食用了哪些、多少食材，...

「即使遇上煎熬難過的事情，至少也要先把肚子填飽，讓食物化為繼續前進的動力」。「紅豆麵包：甜度較低的紅豆餡加入煉乳一起包在麵糰裡烘烤。麵體本身帶一點點鹹，閃耀著油光的表面還撒上黑芝麻點綴。圓滾滾的外型加上油亮亮的表面與柔軟的觸感。軟綿綿的~好柔軟喔~滿滿的內餡~一大早剛出爐的麵包，的確是無與倫比的美味。」份量感十足的蛋沙拉三明治佐上醃漬小黃瓜：      切下厚厚兩片土司，將美乃滋與芥子醬混合成塗醬...

「之前葵小姐從現世回來時所作的咖哩飯，實在非常美味。」「哈哈哈，那是咖哩塊的功勞。美味的材料不管誰來做都不會難吃。」咖哩口味飯糰：將洋蔥與菠菜切末炒過，再加上玉米跟白飯，以切碎的咖哩塊與咖哩粉調味成類似抓飯的口味，炒過之後捏成形。香辣的咖哩風味加上玉米的甘甜，和白飯非常搭。把水煮過的馬鈴薯稍微搗碎，保留一些塊狀，再加入切成薄絲泡過鹽水的洋蔥，以白味增、鹽、胡椒、醋與一點點砂糖調味，就完成了這道口味...

終於盼到《澪之料理帖》最終回，一方面期待著結局，一方面又捨不得就這麼結束了，所以刻意放慢閱讀的速度，慢慢地....把她讀完，令人欣喜的圓滿結局。期待續篇或番外篇。切菜重要的是要切成方便食用的大小。方便食用的標準就是能不能一口吃下去。硬的食物和軟的食物的一口是不一樣的喔！像輕炸豆腐和豆腐切大塊一點比較可口，較硬的根莖類蔬菜則切小一點，不僅方便也比較可口。肉很厚的烏賊在表面刻花，吃起來就會比較軟。料理...

十多年前簡媜的著作《紅嬰仔》讓我堅定了請育嬰假的決心，當時我還一口氣多買了好幾十本，陸陸續續送出給學生，有一年送給一個高二小老師，從小被阿公阿嬤養大的大男孩說他看了書後，不再怨媽媽拋棄了他，反而感謝媽媽賜給他珍貴的生命。陳撫洸師傅的《堂本麵包店：小巷裡的味蕾奇蹟》是繼《未央歌》和《紅嬰仔》之後，讓我再次有衝動想要多買來送給學生的好書，想要讓那些因為上了家政課而對烹飪產生熱情的學生讀一讀、想一想懷抱...

喜歡讀小說，尤其是與烹飪料理甜點相關的小說。看到這些厲害的小說家能傳神地描述食物的滋味和口感，真是既欽佩又羨慕！麻糬皮觸摸起來Q彈柔軟，麻糬皮之中不惜成本地揉入一顆顆大紅豌豆，帶來恰到好處的口感及鹹甜滋味。豆大福的中心部位塞滿味道高雅的帶皮豆沙餡。咀嚼後，溫和的甜味和紅豆的香氣隨之在口中擴散開來。清爽的甜味和紅豆本身的香醇味道共存。淡淡的紅豆芳香和清爽的甜味，如一層薄雪般在口中瞬間融化。沉浸在豐富...

終於盼到第九輯，高田郁很會說故事，引人入勝的情節，專業的料理知識毫不矯情地鋪陳其間。一個高明的小說家，不只需要有好的文筆，也需要有開闊的視野、廣泛的興趣和深入探究的好奇心，寫出來的作品才能有深度。天氣冷，所以想做那種能讓人遠離傷風的菜色，澪一邊這麼想，一邊將切塊、削好皮的蘿蔔放入冷水裡。任何蔬菜切好後都要浸冷水，這樣不僅能去澀，還能在內部形成水的通路，使蔬菜比較快熟。魚的下巴因為經常活動，肉很結實...

家事，就是全家人的事。最近一連串事件後的影響，我提醒自己要把「建立『共家事、共親職』的意願與能力」列入日後教學上的最重要目標之一。身邊有幾個孩子正在一兩歲階段的年輕女性朋友，因為工作家事育兒多頭燒，生病憔悴消瘦，另一半卻「只會待在電腦前」、「都不幫忙照顧小孩做家事」，她們心裡很不平衡：「難道孩子是我一個人的嗎？」有人甚至因而萌生想要離婚的念頭，是不平等的婚姻關係讓人心力交瘁啊！我很想知道她們的先生...